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Faça AQUI a sua Avaliação de Sonolência!

ESCALA DE EPWORTH DE SONOLÊNCIA

  

A escala de Epworth é usada mundialmente como medida dos distúrbios relacionados do sono. Qual a probalilidade de você adormecer nas situações abaixo?

 

 Pontuações:

 

Nenhuma Probabilidade de cochilo        0

Pequena Probabilidade de cochilo         1

Moderada Probabilidade de cochilo       2

Grande Probabilidade de cochilo           3

 

 

Marque o número de pontos ao lado de cada situação cotidiana:               

 

1.    Lendo sentado

2.    Assistindo à televisão

3.    Viajando por 1 hora de carro como passageiro

4.    Deitado à tarde para descansar

5.    Conversando com alguém

6.    Sentado, após o jantar, não tendo ingerido álcool

7.    Quando o carro pára por alguns minutos no trânsito

8.    Sentado em local público (teatro, cinema etc) 

 


 

RESULTADO = SOMA TOTAL= _____

 

 

*Se a soma da pontuação for igual ou superior a 10, indica que a pessoa tem um excesso de sonolência e deve procurar um médico especialista em medicina do sono.